 |
| Gambar oleh Mohamed Hassan dari Pixabay |
Sebelumnya Penulis ingin menyampaikan selamat menunaikan ibadah Puasa Ramadhan 1446 H buat teman-teman yang melaksanakannya. Seperti yang diketahui setiap tahunnya umat muslim diseluruh dunia melaksanakan sebuah ibadah yang dikenal dengan Puasa Ramadhan.
Bagi umat muslim dibeberapa negara dengan cuaca panas, haus disiang hari merupakan salah satu tantangan mendasar dalam melaksanakan ibadah puasa Ramadhan. Meskipun begitu rasa haus yang mendera saat melaksanakan puasa Ramadhan merupakan ujian yang harus dilalui oleh setiap pribadi yang menjalankannya.
Rasa haus dikarenakan kurangnya cairan yang ada ditubuh sehingga otak merangsang dan memberikan tanda sehingga rasa haus itupun dirasakan. Namun dikarenakan sedang berpuasa maka seseorang yang merasakan haus hanyalah bisa menahannya hingga tiba saatnya berbuka puasa.
Namun jangan khawatir. Kali ini Penulis akan memberikan 2 tips yang bisa kamu lakukan untuk anti haus saat menjalani puasa Ramadhan ditahun 2025 ini.
2 Tips Puasa Anti Haus 2025
Kurangi minum yang manis saat makan sahur
Hal yang sering luput dari perhatian kita adalah meminum apapun yang manis saat dan setelah makan sahur. Tanpa disadari meminum sesuatu yang manis akan membuat tubuh kita lebih cepat kehilangan cairan saat menjalani ibadah Puasa Ramadhan.
Sebaiknya jauhi minuman manis saat sahur yaitu seperti minum kopi, teh manis, atau berbagai macam minuman manis lainnya. Boleh saja minum beberapa minuman namun hendaknya takaran atau kadar gulanya dapat dikurangi sehingga pada saat menjalani puasa tidak merasa cepat haus.
Kurangi aktifitas diluar ruangan saat cuaca terik/panas
Nah tips kedua ini juga dapat dihindari dengan menghindari aktifitas diluar ruangan terutama saat cuaca panas. Berada dicuaca yang panas bisa saja membuat tubuh dengan cepat kehilangan cairan dan pastinya akan membuat lebih cepat haus dari yang biasanya.
Jika memang terpaksa bekerja diluar ruangan dengan cuaca yang panas hendaknya menggunakan pelindung kepala seperti topi, jaket, ataupun payung yang dapat menjaga dari kontak langsung dengan teriknya matahari.
Kesimpulan
Nah buat kamu yang ingin menjalani puasa anti haus bisa menerapkan dua trik diatas yang sudah penulis buat. Selain melakukan 2 trik diatas yang terpenting adalah niat kita dalam menjalani puasa. Jika niat kita kuat Penulis yakin apapun tantangan dan cobaan yang kita hadapi dalam menjalani puasa Ramadhan 1446 H dapat dilalui dengan baik.
Itulah tadi tips menjalani puasa Ramadhan 2025 anti haus yang dapat penulis buat. Semoga ibadah puasa kita tahun ini dapat dilalui dengan baik dan senantiasa bernilai ibadah disisi Allah SWT. Aaminn.***
Comments
Post a Comment